51 名前： 女工(樺太) 投稿日：2007/05/18(金) 12:25:31 ID:97KS3N2TO 1日目 ジョギング30〜60分+腹筋50〜100 2日目 ジョギング30〜60分+背筋50〜100 3日目 ジョギング30〜60分+腕立て50〜100回 これをループ 飯は増やさなければ減らさなくて構わない。 水は…

28 名前： 大統領(東京都) 投稿日：2007/05/18(金) 12:12:02 id:qRUzEH3l0 私も一生子供が生まれない、妊娠満月！！！で困っている。 どうしたら痩せるのかなぁ。 一日４食は食べているのがいけないのかなぁ。 先月迄は一日５食は食べていて 友人から減らし…